POW - POWER OHNE WUT

Es ist von großer Bedeutung, dass körperlich und geistig behinderte Menschen die Möglichkeit bekommen am Training teilzunehmen:

- durch Bewegungsdefizite haben sie oft kein ausgeprägtes Körpergefühl

- durch Sozialisation werden sie oft in die Opferrolle gedrängt, halten still und schweigen

- bei Menschen mit geistiger oder körperlicher Behinderung führen Stress und psychosoziale Belastungssituationen                                               immer wieder zu intensiven Krisen, die oftmals auch mit aggressiven Verhalten einhergehen  

 

POW richtet sich an Kinder, Jugendliche und Erwachse 

 

Unsere  Ziele

POW – ist ein Konzept zur Stärkung des Selbstvertrauens. Menschen mit Handicap sollen weder Opfer noch Täter werden!

POW – schafft die Möglichkeit, Selbstsicherheit zu erlangen. Sie lernen Grenzen zu ziehen, zu bewachen und zu verteidigen!

POW – bedeutet Inklusionsarbeit! Das gemeinsame Training von Kindern, Frauen und Männern mit unterschiedlicher Behinderung

          soll zu einer Selbstverständlichkeit werden!

Wir möchten der weit verbreiteten Ignoranz gegenüber Menschen mit Behinderung entgegenwirken.

Selbstbehauptung

Selbstbehauptung stellt ein unverzichtbarer Bestandteil von POW dar. Unsere Teilnehmer lernen ihre eigenen Grenzen und Rechte bewusst kennen und wie sie diese nach außen kommunizieren können. Sie trainieren, sich mit Worten durchzusetzen und bewusst NEIN zu Gewalt zu sagen.

Aggressivität, Ängste, Hemmungen, Vorbehalte und unkontrolliertes Verhalten werden durch diesen Baustein abgebaut. Sozialkompetenzen, Selbstbewusstsein und Selbstwertgefühl werden gesteigert, Erfolgserlebnisse geschaffen.

Selbstbewusstsein schützt Menschen mit Behinderung

Selbstbewusste Menschen lassen sich nicht so leicht entmutigen

Stark gegen Gewalt und Missbrauch

 Trainingsinhalte:

• Rollenspiele und -training
• Interaktionsübungen
• Provokationstraining
• Visualisierung von Haltungen, Meinungen und Denkmustern
• Rückmeldung und Reflektion durch die Gruppe
• Entspannungs- und Wahrnehmungsmethoden

 

Gewaltprävention

Mit präventiven Schritten möchten wir mit POW erreichen, dass Menschen mit Handicap keine Gewalt anwenden und sich zugleich davor schützen, Opfer von Gewalt zu werden. Deshalb ist Gewaltprävention ein weiterer Bestandteil von POW. Ziel ist es, ein wertschätzendes soziales Klima zu schaffen, in dem sich unsere Teilnehmer sicher und wohlfühlen können und in dem Konflikte konstruktiv, also friedlich gelöst werden. Sie sollen einen respektvollen Umgang miteinander pflegen.

Gefahren erkennen und vermeiden

Kommunikation

Handlungsfähigkeit erhalten

Trainingsinhalte:

• Vertrauen auf die eigene Intuition in speziellen Situationstrainings
• Kompetenztraining
• Erweitern der Handlungsoptionen in Konfliktsituationen
• Analyse des eigenen Verhaltens und Auftretens bei Tatkonfrontationen
• Rhetorische Deeskalation, Kommunikationstraining um Konflikte zu lösen
• Bedeutung von Körpersprache und –signalen
• Reflektion des eigenen Gewaltverhaltens 

 

Selbstverteidigung

Weiterer Bestandteil von POW ist die Selbstverteidigung. Wir zeigen einfache, leicht umsetzbare und je nach Beeinträchtigung effektive Techniken. Durch die unkomplizierte und notwehrgerechte Verteidigung erlangen unsere Teilnehmer Gewissheit: „Ich kann mich verteidigen!“ Sie erfahren, dass jeder seine individuellen Stärken einbringen kann. „Täter suchen Opfer, keine Gegner!“ Gegenwehr führt häufig schon allein zum Abbruch von Gewaltdelikten wenn sie energisch genug demonstriert wird.

Unser Hauptaugenmerkt liegt zum einem in der Schulung der Reflexe, so dass in einer Gefahrensituation automatisch die richtige Technik angewandt wird. Zum Anderen sollen umfangreiche taktische Komponenten erlernt werden, wie z.B. die Schwächen des Angreifers ausgenutzt werden können.

Trainingsinhalte:

• einfache Befreiungs- und Abwehrtechniken
• Einsatz von einfachen Hilfsmitteln/Notwehrgeräte
• Verhältnismäßigkeit
• Eigensicherung
• Verhalten in einer Notwehrlage
• Notwehrrecht

 

Fitness & Motorik

Inhaltliche Schwerpunkte:

• Übungen für Muskulatur und Faszien
• Schulung der Koordinationsfähigkeit und Feinmotorik
• Förderung von Haltung und Gleichgewichtssinn
• Steigerung der Ausdauerkraft und allgemeinen Beweglichkeit
• Reaktionsfähigkeit in Stresssituationen verbessern
• Stärkung der Entspannungsfähigkeit und Vitalität des Körpers

  

Wir sind uns unserer besonderen Verantwortung gegenüber unseren Teilnehmern durchaus bewusst. Eine wichtige Grundlage unseres Trainings bildet die Schaffung einer Vertrauensatmosphäre. Pädagogische Fertigkeiten und emotionales Einfühlungsvermögen sind Grundvoraussetzungen.

Wir sind bestrebt, Ängste gar nicht erst aufkommen zu lassen. Wir vermitteln alle Themen über einfühlsame, spannende und humorvolle Geschichten, interaktive Gespräche und vieles über Sport und Spiel.

Intensiv und praxisnah!